Samen houden we Rijswijk in beweging, een leven lang
Rijswijk in beweging, een leven lang
Iedereen is lang verbonden en betrokken bij sport en bewegen. Een centrale plek waar mensen elkaar graag treffen in een geborgen omgeving en sport kunnen beleven op een wijze die aansluit bij de behoefte, inettie en levensfase. Goed leren bewegen begint op jonge leeftijd en stopt nooit. In iedere levensfase is het belangrijk te blijven werken aan balans, coördinatie, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen. Zo blijft iedereen gezond, zelfstandig en actief.
Jong geleerd, oud gedaan
Kinderen die veelzijdig leren bewegen, ontwikkelen een brede motorische basis. Ieder kind en iedere jongere moet de kans krijgen om vaardig en veelzijdig te bewegen. Niet alleen tijdens de gymles, maar ook bij de sportvereniging, buitenschoolse opvang en in de openbare ruimte.
Blijven bewegen als volwassene
Ook voor volwassenen is blijven bewegen essentieel. Sport en bewegen dragen bij aan een goede fysieke en mentale gezondheid, verminderen stress en zorgen voor sociale contacten. Door een passend sport- en beweegaanbod te bieden, kunnen inwoners op ieder niveau actief blijven. Sportverenigingen spelen hierin een belangrijke rol door aanbod te ontwikkelen dat hierbij aansluit.
Vitaal ouder worden
Bewegen wordt belangrijker naarmate we ouder worden. Regelmatig bewegen helpt om zelfstandig te blijven, spieren en botten sterk te houden en de kans op vallen te verkleinen. Daarom helpen beweegprogramma's senioren hun balans, spierkracht en coördinatie te verbeteren. Daarmee groeit ook het zelfvertrouwen om actief te blijven.
Samenwerking in Rijswijk
Vaardig bewegen is een gezamenlijke verantwoordelijkheid. Scholen, kinderopvang, sportverenigingen, zorgorganisaties, buurtsportcoaches, fysiotherapeuten, welzijnsorganisaties en de gemeente kunnen elkaar versterken.
Door samen te werken ontstaat een doorgaande beweeglijn: van de eerste beweegervaringen van jonge kinderen tot vitaal en zelfstandig ouder worden.
Vul de Beweegrichtlijnentest in en krijg inzicht in het beweeggedrag. De resultaten laten zien in hoeverre iemand aan de beweegrichtlijnen voldoet. De test duurt slechts enkele minuten.
Wat kan jouw sport(club) doen?
Jouw sport(club) kan mensen helpen om hun hele leven met plezier te laten sporten en bewegen. Bied activiteiten aan die aansluiten bij verschillende leeftijden, niveaus, wensen en mogelijkheden. Leer kinderen veelzijdig bewegen, bied volwassenen flexibel sportaanbod en ontwikkel laagdrempelige of aangepaste activiteiten voor senioren, zoals walking sports, bewegen in kleinere groepen, aangepast competitieverband of trainingen gericht op kracht en balans. Luister regelmatig naar wat iedereen nodig heeft en werk samen met scholen, buurtsportcoaches, zorg-, welzijns- en andere sportorganisaties. Zo kunnen mensen ook bij een veranderende levensfase, actief en betrokken blijven bij jouw sport(club).
De rol van Sportraad Rijswijk
Sportraad Rijswijk wil sportverenigingen en sportaanbieders helpen en ondersteunen sterker te worden. Dat doen we door kennis delen, signaleren wat er speelt, partijen met elkaar verbinden, onderwerpen en thema's onder de aandacht brengen en bijeenkomsten organiseren met en voor de Rijswijkse sport(clubs).
