Samen houden we Rijswijk in beweging, een leven lang
Rijswijk in beweging, een leven lang
Iedereen is lang verbonden en betrokken bij sport en bewegen. Een centrale plek waar mensen elkaar graag treffen in een geborgen omgeving en sport kunnen beleven op een wijze die aansluit bij de behoefte, intentie en levensfase. Goed leren bewegen begint op jonge leeftijd en stopt nooit. In iedere levensfase is het belangrijk te blijven werken aan balans, coördinatie, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen. Zo blijft iedereen gezond, zelfstandig en actief.
Jong geleerd, oud gedaan
Kinderen die veelzijdig leren bewegen, ontwikkelen een brede motorische basis. Ieder kind en iedere jongere moet de kans krijgen om vaardig en veelzijdig te bewegen. Niet alleen tijdens de gymles, maar ook bij de sportvereniging, buitenschoolse opvang en in de openbare ruimte.
Blijven bewegen als volwassene
Ook voor volwassenen is blijven bewegen essentieel. Sport en bewegen dragen bij aan een goede fysieke en mentale gezondheid, verminderen stress en zorgen voor sociale contacten. Door een passend sport- en beweegaanbod te bieden, kunnen inwoners op ieder niveau actief blijven. Sportverenigingen spelen hierin een belangrijke rol door aanbod te ontwikkelen dat hierbij aansluit.
Vitaal ouder worden
Bewegen wordt belangrijker naarmate we ouder worden. Regelmatig bewegen helpt om zelfstandig te blijven, spieren en botten sterk te houden en de kans op vallen te verkleinen. Daarom helpen beweegprogramma's senioren hun balans, spierkracht en coördinatie te verbeteren. Daarmee groeit ook het zelfvertrouwen om actief te blijven.
Wat kan jouw club doen?
Jouw sportclub kan mensen helpen om hun hele leven met plezier te blijven sporten en bewegen. Bied daarom activiteiten die passen bij verschillende leeftijden, niveaus en mogelijkheden: van veelzijdig bewegen voor kinderen tot flexibel aanbod voor volwassenen en laagdrempelige activiteiten voor senioren.
Luister naar wat mensen nodig hebben en werk samen met scholen, buurtsportcoaches, welzijn en andere sportorganisaties. Zo ontstaat een doorgaande beweeglijn en kunnen mensen ook in een nieuwe levensfase actief en betrokken blijven bij jouw sportclub.
De rol van Sportraad Rijswijk
De Sportraad Rijswijk helpt sportclubs en sporters sterker te worden. We delen kennis, signaleren wat er speelt, verbinden partijen, brengen relevante onderwerpen onder de aandacht en organiseren bijeenkomsten met en voor de Rijswijkse sport.
Met deze hulpmiddelen kun je direct binnen jouw sportclub aan de slag.
Vraag verenigingsondersteuner Check je jeugdtraining Vernieuw je sportaanbod Start aanbod voor 55+
Tijdens onze Sportcafés delen sporters, sportclubs en deskundigen kennis en ervaringen.
Voor dit thema de kennisbank, interessante websites en filmpjes hieronder
